運動して体を鍛える事は体に良いと分かっていても時間もかかるし面倒だからって敬遠しがちですよね。

でも健康的な体を維持するには運動は欠かせません。特に身体の筋肉の７０パーセントが集中する下半身は重要。体の健康は足腰から!なんて言いますもんね。

足腰を鍛えると健康的にも美容的にも様々なメリットがあるって知っていますか？？アンチエイジング効果のあるホルモン分泌が活性化するんですよー！

そんな下半身を簡単１日１０分で鍛えられるエクササイズマシン、健康ステッパー「ナイスデイ」紹介します♪

ナイスデイを最安値で購入出来るチャンス？！おまけも貰えるかも

ナイスデイをセンチュリオン楽天市場店で買うとおまけがついてくるようですよ！クーポン発行している時もあるようなので、是非チェックしてみてください

ナイスデイ ステッパーはショップジャパンや楽天でも人気ウォーキング運動できるマシン！

ナイスデイはステップ運動をしながら有酸素運動ができるエクササイズマシンです。

運動不足、体力不足が気になる人。ジムに通ったりするのは面倒だし、金銭面もちょっと…という人に超お勧めです！

ショップジャパンなどでは脚踏み運動機器部門で３年連続１位を獲得するなどとても信頼できる商品。そして商品満足度９０パーセント以上とその効果期待も大の商品です。

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ナイスデイにはこんな効果が！運動が苦手な人にもおすすめの理由

ナイスデイの特徴を紹介します

①ハの字ステップが足全体に効く！

ナイスデイは足を踏み込む時にハの字に踏み込むの特徴です。まっすぐ下に踏み込むよりも足全体を鍛える事ができるんですって。太ももの外・内側からふくらはぎまで脚全体を鍛えることが可能！

②関節に優しい踏み込みができる！

踏み込んでから着地するまでって実は関節にとても負担がかかるんです。せっかく健康の為にエクササイズしても、関節を悪くしたら意味がありませんよね。でもナイスデイは油圧シリンダーを採用していて、踏み込んだ時の関節の衝撃を和らげてくれるんです！こういう優しい設計って有難いですよね、年齢問わず安心してエクササイズができますよ。

③いつでもどこでも気軽に１０分

天候を気にすることなく、ドラマや映画を見ながら“ながら運動”ができちゃうのも嬉しいポイント。高さ２０㎝、横４３㎝とコンパクトなので場所もとりません。健康器具は大きい物が多く、１度しまってしまうと、出すのが面倒で辞めてしまう場合いもあります。でもこの小ささなら出しっぱなしもOKですね！しかも１セット１０分なので無理なくできます！

④踏み込む強さを調整できる！

調整ノブが付いているので、運動量を調整できます。自分のペースに合わせて少しづつレベルを上げていけますね。レベルを上げていくと、自分のレベルもＵＰしていると実感できるのでやる気もさらにＵＰしますよ！

⑤見やすいモニターと嬉しい機能

モニターにステップ回数、速度、消費カロリーなどが表示される機能がついています！自分のステップ回数がわかると、毎回目標も決めたくなりますよね。目標をクリアすると達成感も味わえるのでどんどん楽しくなってきます！

ナイスデイを実際に使用した人の口コミや評価は？

ナイスデイの評価を見てみると☆４つの高評価！とにかく大人気で口コミもたくさんありましたが、みなさん「簡単なのに運動量があっていい！」と言っていますよ～
早速詳しい口コミ内容を見てみましょう♪

意外と運動量があってびっくり！

・踏み込むだけなので何回もできると思ったが意外と力がいるので１０分程度で汗ばむので非常にいい運動になる。
・初めて使用した翌日には筋肉痛になったので効いていると実感できる
・５分くらいの運動で汗はでるし、体がぽかぽかしてくるので結構な運動になる
・重荷があるので、踏み込む時力を使う。筋肉に効いてくるのがわかる。
・１０分１セットでかなり体が温まり運動した感覚があるのがいい。

こんな効果も実感できる！

・続けていたらいつも息があがる坂道で足が前に出るようになり、息も上がらなくなってきました。
・運動不足で足のむくみが気になっていましたが、かなり軽減されました
・脚に筋肉がかなりついた！
・身体全体がぽかぽかして代謝が良くなったのでダイエット効果もある！

場所をとらず、いつでも簡単に使える

・思っていたよりコンパクトなので邪魔にならないのがいい
・場所いらず！出してあっても邪魔にならないのでいつでも気が付いたら運動できる。
・私のように運動が苦手でも、ステップ踏んでいるだけなので簡単に運動ができる。
・雨が降っても、雪が降っても毎日使えるのがいい。
・音も静かなのでＴＶを見ながらやっています！

やる気が出る＆続けられる機能がある！

・ステップの踏み込む目標回数を決めて取り組んでいるのでやる気が出る。そして達成感も得られる。
・ちょこちょことしかできなくても、気が付くとかなりの回数をこなしているのがわかる。回数の確認ができるので続ける励みになる。
・試しに使ってみたら意外と鍛えられていると感じる。毎日ノルマを決めてやるのでやる気が出る。

リハビリとして使用

・自分のペースで毎日続け、悩みだった持病の後遺症が軽減された。
・病気の後のリハビリとして使用していました。膝に負担が少なくいい。少しづつ使用していき、今では１０分軽々できるようになった。
・リハビリ時にお世話になっていました。初めは２０回もやればへとへとでしたが、今では３００回以上こなしています。

他と比べていい！

・以前使っていた他のステッパーよりも表示が見やすく、簡単に使える。
・ナイスデイは重量があるので、使用時も安定しているので安心して使える
・音が静かなので周りの迷惑など考えなく手も良いのが嬉しい。

ほとんどの人が高評価ですが、中には☆１つの人も。内容は店舗によってですが到着までの時間が長いとのこと。

エクササイズマシンなんかを頼む時って「今すぐ始めたい！」と意気込んで頼むので、遅くなるとイライラしちゃうますよね。

「すぐに届いた」という口コミも多かったので、やはり注文時期や注文が殺到している時期は少し時間がかかるのかもしれませんね。

まとめ

いかがでしたか？天候にも左右されず自宅で簡単にステップ運動ができるナイスデイ、凄く試したくなりますね。簡単１０分で足腰を鍛え、その効果は全身へ！そして老若男女関係なく使えるので家族みんなで使えますよ！

エクササイズマシン「ナイスデイ」で楽して健康を維持していきましょう♪

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