筋トレ、運動不足解消はジムへ通うのが一番なんて思っていませんか？

でも効率的に考えると自宅でできる方が手間も時間もお金もかからないですよね。今はかなり高性能な自宅用エクササイズマシンが出ています。

そんな中でオススメなのが “3in1パワートレーナー”です。

さっそく本格的なエクササイズが自宅でできちゃうこの商品を紹介しちゃいます！

3in1パワートレーナーはブルブル振動マシン。

乗っているだけで一気に全身楽々エクササイズができちゃうのです。

TVなどでも紹介され人気沸騰中の話題の商品で、凄いのは筋トレ、有酸素運動、バランス運動が同時に可能なこと。もっと詳しく3in1パワートレーナーの特徴をみていきましょう。

3in1パワートレーナーの効果は？

3種類の振動は業界初！

①上下振動②微振動③上下振動＆微振動と3つの振動モードが掲載されているんです。これはなんと業界初なんだそうです。(※メーカ調べ・国内)1台で3種類の振動でトレーニングでき、そして振動数も驚きの15分間で最大約8500回。インナーマッスルまで細かい振動が刺激してくれそうです。

振動強度は30段階！

振動強度はなんと30段階もあるのです。最強はかなりの振動が期待きそうなので、振動に慣れて物足りなく事なく、長期間効果的に使えそうですね！

さまざまなトレーニングが可能！

振動モードと乗り方をかえるだけで、簡単な全身エクササイズから、本格的なトレーニング要素を含んだエクササイズも可能です。体幹運動、有酸素運動、バランス運動、筋トレと同等の運動効果が期待できちゃうそうです。

誰でも簡単に使用できちゃう

乗っているだけで振動が身体の筋肉を動かします。そうすると無意識に身体に力がはいり、その度に筋肉を活動させることでトレーニングになるのです。楽なのに５分で汗ばむ程なんだとか！
難しい操作はもちろんなく、リモコンやボタンでモードや強度を選択できます。振動レベルやタイマー時間もフロントパネルでいつでも確認できちゃいます。

魅力的な付属品

より効果的なエクササイズができるように付属品がとっても充実している点もありがたいです。内容は、リモコン、エクササイズバンド、振動モードで心地よいリラクゼーションパッド、専用フロアマットが付いてきます！
使用目的の幅も広がっちゃいますね！

3in1パワートレーナーを実際に使用した人の口コミや評価は？

3in1パワートレーナーの口コミを見て見るとかなりの高評価です。星は４，４０と使用しているほとんどの方が満足しているという内容です。

エクササイズ効果は？

・筋肉痛を感じるのが身体の内部あたりなので、インナーマッスルに効いている気がします。
・ポーズを変えるだけで、身体の振動部分も変わります。効いている感覚もかなりあり、気になる部分のダイエットにも効果が期待できそう！
・１５分間終了したら汗だくになりました。太ももはプルプルするし、効いている証拠です。
・筋肉痛にはならないけれど、引き締まってきた感覚があります。
・体重に変化はないが、筋肉痛を感じているので今後にかなり期待しています。
・普段の運動では効きにくい背中もポーズを変えるとブルブルしているのがわかるので凄い！

心地よいマッサージ感がいい！

・振動が身体の固くなった筋肉などをほぐしてくれる感覚があります。まるで強制的にストレッチをしているような感覚です。
・トレーニング後は身体が温かくなる感覚があり、スッキリ感も感じられる気がします。
・凝った身体がほぐされるのか、マッサージに行かなくてもいい体に変化しました。
・悩みだった腰痛や肩こり。血行が良くなったせいか軽減された気がします。

すごい振動が贅肉、脂肪を揺らします

・たっぷりのお肉が面白いほど揺れるので、効果を期待せずにはいられないです。
・身体の余分な脂肪がとにかくブルブル揺れます。ランニングした時に揺れる感じにとても近い。
・全身の肉が揺れて、身体の血行がかなり良くなってくる感覚があります。温まってジンジンしてくる感覚です。

想像以上の静かさ

・届いた時は、大きさにびっくりして振動や音がとても心配でしたが、全く問題なく静かです。
・２階で使用しても１階にいる人に支障がないくらい静かです。
・購入前は音と振動が気になっていましたが、実際つかってみるととても静かでびっくりしています。
・口コミにあったように、想像していた以上に静か。床に響かないので夜でも気楽に使用できます。

無理なく運動ができる

・色々なエクササイズマシンを試しましたが、これは乗っているだけでいいので、ずぼらな私も続けられています。
・テレビを見ながら楽々エクササイズができて最高です。
・乗っているだけでいいので、運動なのに全く苦にならない。

こんな嬉しい声も！

・使用を中止するとなぜか便秘になってします。振動がお腹にいいようです
・ようやく見た目にも変化が表れてきた気がします。地道に続けてみてよかったです。
・ウエスト周りや足は周りに言われるほど変化してきました！

他にもスポーツ後のクールダウンとして使用している人もいるようです。

バランスを意識して立つので、姿勢も良くなりそうな気がしますよ。

まとめ

レビュー評価が高い商品は使用したくなっちゃいますよね。

3in1パワートレーナーは家族みんなで使用でき、ストレッチ、マッサージ、エクササイズなどいろいろな使用目的でも満足できそうなところが魅力的ですね。

3in1パワートレーナーならずぼらなあなたも、運動が苦手なあなたも負担を感じる事なくエクササイズできると思います！

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