「フィットネス」タグの記事一覧

何かをしながらシェイプアップが出来たらいいのにな～と思ったことはありませんか？ ながらストレッチで長続き♪テレビを見ながら、本を読みながら、スマホをいじりながら、普段の生活の中に取り入れるだけで美しい姿勢へと改善していけ・・・

続きを読む

仕事が忙しかったり、家事や子育てに追われてなかなかジムに通えず悩んでいませんか？ ダイエット目的はもちろん、健康面などジムに通う理由は様々ですが、普段から体を動かし姿勢を正すことでスッキリとした気持ちになりますよね。 今・・・

続きを読む